Zencefilin oryantal bir bitki olduğuna inanılıyor. Ama aslında, bizimle birlikte büyüyor. Sadece doğuda zencefil çok uzun süredir etkili bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Ancak bu tarifler, özellikle zencefil artık oldukça erişilebilir olduğu için yavaş yavaş enlemlerimize taşınıyor. Herhangi bir süpermarkette satın alabilirsiniz. Çoğu zaman zencefili soğuk algınlığı ve öksürük için kullanırız, ancak diğer hastalıkları da tedavi edebilir.
Zencefil özellikleri
Zencefil kökü, doğru kullanıldığında, terapötik etkinin etkinliği açısından, ünlü "altın kök" - ginseng ile bile karşılaştırılabilir. Zencefilin vücut üzerinde karmaşık bir iyileştirici etkisi vardır:
- bakterisit;
- balgam söktürücü;
- antienflamatuvar;
- antiseptik;
- antispazmodik;
- Ağrı kesici;
- hipotonik;
- sakinleştirici.
Ek olarak, sindirimi önemli ölçüde iyileştirir, bağışıklık sistemini uyarır, iştahı uyarır ve canlılık artışı sağlar.
Bütün bunlar, zencefilin eşsiz bileşimi sayesinde mümkündür. Çoğu hayati önem taşıyan mineraller ve eser elementler (potasyum, magnezyum, demir, çinko, iyot, manganez, bakır, krom, selenyum) bakımından zengindir. Zencefil ve organik asitler, uçucu yağlar ve biyoflavonoidler içerir. Vücut için değerli olan bu kadar zengin madde, zencefili yalnızca öksürüğü hızla durdurabilen bir çare değil, aynı zamanda görünümünün nedenini doğrudan etkileyen gerçek bir ilaç yapar.
Nasıl seçilir ve saklanır
Zencefilin öksürüğe yardımcı olup olmadığını kendi deneyiminize bakarak öğrenebilirsiniz. Zencefil, hem ıslak hem de kuru öksürükleri hızla giderebilen çok yönlü bir ilaçtır. Ancak balgam söktürücü özelliklere sahip olduğundan, ıslak öksürüğü çok daha etkili bir şekilde iyileştirir ve balgamın aktif atılımına katkıda bulunur.
Tıbbi amaçlar için taze zencefil kökü en faydalı ve değerlidir. Marketten veya süpermarketten satın alabilirsiniz. Doğru seçmeniz gerekiyor. Kök, sağlam deri ile sağlam ve pürüzsüz olmalıdır. Buruşuksa, nemin bir kısmının zaten kaybolduğu ve kökün kendisinin uzun süre veya çok yüksek bir sıcaklıkta saklandığı anlamına gelir. Kökün her taraftan incelenmesi zorunludur, böylece küf ve çürüme izleri kalmaz - yüksek nemde saklanırsa görünebilirler.
Kökü evde buzdolabında saklamanıza gerek yok - orası çok soğuk ve nemli. İdeal koşullar, oda sıcaklığında karanlık ve kuru bir yerdir.
Dış yoğun cilt, kökün kurumasını mükemmel bir şekilde korur. Bu nedenle zencefilli ilacı hazırlamadan önce kökten istediğiniz büyüklükte bir parça kesip sadece kabuğunu soyup geri kalanını saklama alanına koymanız gerekir.
En iyi tarifler
Aşağıda, öksürük önleyiciler için zencefil kökü kullanan en iyi halk tarifleri bulunmaktadır. Evde sadece birkaç dakika içinde yapmak çok kolaydır:
- Zencefil çayı. Güçlü bir verimsiz öksürük ile bile mükemmel bir şekilde yardımcı olan en basit ve en etkili tarif. Boğaz ağrısını çok hızlı bir şekilde giderir, balgamı giderir, toksinlerin yok edilmesini destekler ve iyileşmeyi önemli ölçüde hızlandırır. Hazırlamak için, kaynar suyla değil, 70-80'den yüksek olmayan suyla demlenmesi gereken yeşil yaprak çay kullanmak daha iyidir. 0C. Büyük bir bardağa veya termosa bir çay kaşığı çay yaprağı, 1.5-2 cm ince kıyılmış zencefil kökü koyun, suyla örtün ve örtün. Yaklaşık 10 dakika ısrar edin ve küçük yudumlarda için. Çayı ısıtmak için (sıcak değil!) bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
- Zencefilli süt. Zencefil çayından daha hafiftir. Geceleri sık sık öksürenler için çok uygundur. Zencefil çayı gibi vücut üzerinde çok güçlü bir uyarıcı etkisi yoktur, bu nedenle geceleri içebilir ve çocuklara zencefil sütü verebilirsiniz (6 yaşından sonra). Soyulmuş kökün 1.5-2 cm'sini rendeleyin ve bir bardak sütü dökün. Kısık ateşte koyun, kaynatın, 5 dakika kaynatın. Bir elek veya birkaç kat gazlı bezden süzün, bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı ghee ekleyin. Yatakta yatarken küçük yudumlarda iç. Zencefil sütü terlemenin artmasına neden olabilir, bu nedenle önceden bir kıyafet değişikliği hazırlamak en iyisidir.
Zencefilli lolipoplar. Kuru ve sert öksürükler için mükemmel bir çare, evde bile lolipop yapmanın çok kolay olduğu sıradan yanmış şekerdir. Ancak zencefil öksürük damlaları çok daha lezzetli ve daha etkilidir. Onları yapmak için önce zencefil suyunu sıkmalısınız. Bunu yapmak için zencefil kökünden birkaç santimetre kesin ve ince bir rende üzerine rendeleyin. Ardından suyu birkaç kat tülbentten sıkın. Aynı miktarda antibakteriyel özelliği olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren taze sıkılmış limon suyunu da ekleyebilirsiniz. Bir bardak normal şeker düşük ateşte eritilmeli ve altın, düzgün bir kütleye getirilmelidir. İçine zencefil suyunu dökün, iyice karıştırın ve hemen ocaktan alın ve kalıplara dökün. Çocuklar öksürük lolipoplarını sever. Ancak yetişkinlere yardım etmede daha az iyi değiller. Şiddetli ataklarda sert öksürük damlalarının kullanılması tehlikelidir - üst solunum yollarına girebilirler. Lolipopu bir bardak ılık su veya süt içinde eritip iksir olarak içebilirsiniz.- Zencefil kompresi. Geleneksel hardal sıvalarının yerini mükemmel bir şekilde alabilir. Derinden ısıtır, spazmları giderir ve ilerlemiş bronşitte bile yardımcı olur. Küçük bir bütün zencefil kökünü soyun ve ince rendeleyin. Elde edilen yulaf ezmesini bir su banyosunda ısıtın. Birkaç kat katlanmış gazlı bez veya kalın pamuklu bez alın ve kompresi göğsünüze koyun. Üstünü selofan sargı ve havlu havlu ile örtün. 15-20 dakika bekletin. Güçlü bir yanma hissi varsa, daha önce çıkarın. Tahrişi gidermek için cildinize yatıştırıcı bir krem uygulamanız gerekir. Her gün uygulayın. Çocuklar da böyle bir kompres yapabilir, ancak bundan önce hassas cildi yanıklardan korumak için bebek kremi ile yağlamanız ve kompresi daha az tutmanız gerekir.
Zencefil inhalasyonu. Herhangi bir öksürük için harika. Özellikle ARVI, grip, bademcik iltihabı ve üst solunum yollarının diğer iltihaplı hastalıklarında etkilidir. Bunun için evinizde inhaler bulundurmanıza gerek yok. Başınızı bir havluyla örterek bir tencere sıcak su üzerinde nefes alabilirsiniz. Zencefil suyunu inhalasyon için hazırlamak için soyulmuş zencefil kökünü rendeleyin ve bir litre kaynar suya dökün. Zencefilin papatya, adaçayı, nergis, kekik ile kombinasyonu iyi çalışır. Bitkiler birbirlerinin iyileştirici özelliklerini geliştirir. Bu nedenle seçilen kuru otlardan bir yemek kaşığı daha suya ekleyebilirsiniz. Bitki yerine aynı bitkinin esansiyel yağından birkaç damla ekleyebilirsiniz. İnhalasyon süresi 5-10 dakikadır. Ondan sonra, en az 30 dakika ve soğuk mevsimde - en az bir saat dışarı çıkamazsınız.
Zencefilli lolipoplar. Kuru ve sert öksürükler için mükemmel bir çare, evde bile lolipop yapmanın çok kolay olduğu sıradan yanmış şekerdir. Ancak zencefil öksürük damlaları çok daha lezzetli ve daha etkilidir. Onları yapmak için önce zencefil suyunu sıkmalısınız. Bunu yapmak için zencefil kökünden birkaç santimetre kesin ve ince bir rende üzerine rendeleyin. Ardından suyu birkaç kat tülbentten sıkın. Aynı miktarda antibakteriyel özelliği olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren taze sıkılmış limon suyunu da ekleyebilirsiniz. Bir bardak normal şeker düşük ateşte eritilmeli ve altın, düzgün bir kütleye getirilmelidir. İçine zencefil suyunu dökün, iyice karıştırın ve hemen ocaktan alın ve kalıplara dökün. Çocuklar öksürük lolipoplarını sever. Ancak yetişkinlere yardım etmede daha az iyi değiller. Şiddetli ataklarda sert öksürük damlalarının kullanılması tehlikelidir - üst solunum yollarına girebilirler. Lolipopu bir bardak ılık su veya süt içinde eritip iksir olarak içebilirsiniz.
Zencefil inhalasyonu. Herhangi bir öksürük için harika. Özellikle ARVI, grip, bademcik iltihabı ve üst solunum yollarının diğer iltihaplı hastalıklarında etkilidir. Bunun için evinizde inhaler bulundurmanıza gerek yok. Başınızı bir havluyla örterek bir tencere sıcak su üzerinde nefes alabilirsiniz. Zencefil suyunu inhalasyon için hazırlamak için soyulmuş zencefil kökünü rendeleyin ve bir litre kaynar suya dökün. Zencefilin papatya, adaçayı, nergis, kekik ile kombinasyonu iyi çalışır. Bitkiler birbirlerinin iyileştirici özelliklerini geliştirir. Bu nedenle seçilen kuru otlardan bir yemek kaşığı daha suya ekleyebilirsiniz. Bitki yerine aynı bitkinin esansiyel yağından birkaç damla ekleyebilirsiniz. İnhalasyon süresi 5-10 dakikadır. Ondan sonra, en az 30 dakika ve soğuk mevsimde - en az bir saat dışarı çıkamazsınız.Bunlar öksürük için zencefil kullanmanın sadece birkaç temel yolu; İnternette başka birçok tarif var. Ama aslında, hepsi yukarıdakilerin sadece varyantlarıdır.
Dikkatli olun - nadir durumlarda zencefil güçlü bir alerjik reaksiyona neden olur. Bu nedenle, ilk kez kullanmadan önce bir test yapmak daha iyidir. Bunu yapmak için, kökün küçük bir parçasını kesin ve bileğin arkasındaki cildi meyve suyuyla sürün. Bir saat içinde kızarıklık, kızarıklık ve diğer istenmeyen belirtiler olmazsa tedavi için kök kullanılabilir.
Özellikler ve kontrendikasyonlar
Zencefil, biyolojik olarak aktif birçok bileşik içerdiğinden, kullanımına kontrendikasyonlar vardır. Aşağıdaki sağlık sorunları olanlar için zencefil öksürüğü tedavisi kesinlikle önerilmez:
- yüksek kan basıncı;
- son kalp krizi ve felç;
- ciddi kardiyovasküler hastalık;
- artan vücut ısısı;
- güçlü alerjik reaksiyonlara eğilim.
Zencefil kan dolaşımını güçlü bir şekilde aktive ettiğinden, hamilelik sırasında çok dikkatli kullanılmalıdır - üçüncü trimesterde ve düşük yapma tehdidi ile kategorik olarak kontrendikedir.
Uçucu yağlar ayrıca anne sütüne geçerek çocukta artan aktivite ve uykusuzluğa neden olabilir, bu nedenle emzirme sırasında bu ilacı reddetmek daha iyidir.
