Nazal mukoza enfeksiyona karşı bir bariyerdir. Burun boşluğunu kaplayan tabakalı kolumnar epitel, kirpiklere benzeyen çok sayıda hareketli işleme sahiptir. Katı parçacıkları (toz dahil), çeşitli mikroorganizmaları yakalarlar. Kirpiklerin hareketinin aktivitesi büyük ölçüde nazal mukusun özelliklerine bağlıdır. Bir kişi sürekli olarak kuru, çok sıcak havayı teneffüs ederse, mukus kurur - koruma seviyesi önemli ölçüde azalır. Bakteriler, virüsler ve toz parçacıkları, çeşitli hastalıkların gelişmesine neden olabilecek trakea, bronşlar ve akciğerlere serbestçe nüfuz eder. Nazal mukozanın filtrasyon işlevini normalleştirmek için uygun hidrasyon fikrine sahip olmak gerekir.
Çevre
Burunda kuruluk ve kabuklanma hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyen bir sorundur. Mukoza zarının kurutulması sorunu, en çok, odadaki havanın ısındığı ve kuruduğu için ısıtma cihazlarının yaygın olarak kullanıldığı soğuk mevsimde geçerlidir. Burnunuzu nasıl nemlendireceğinizi düşünürken öncelikle odanın mikro ikliminin özelliklerine dikkat etmelisiniz. Bir kişinin önemli miktarda zaman geçirdiği ortam, kuru burun mukozasının gelişiminde belirleyici bir faktördür.
Mikro iklimin ana parametreleri neler olmalıdır? Üst solunum yollarının mukoza zarının hidrasyonunu sağlamak için şunlara dikkat edilmelidir:
- Sıcaklık 18–20 ° C'ye karşılık geldi.
- Nem oranı %50-70 aralığındaydı.
Sıcaklık ve nem göstergeleri izlenmelidir. Burnu nemlendirmek, ancak hem nem hem de sıcaklık her zaman en uygun seviyelerde tutulursa etkili olacaktır.
Sıcaklıktaki keskin dalgalanmalar, mukoza zarının durumunu iyileştirmez. Mikro iklim göstergelerini kontrol etmek için özel ölçüm cihazları kullanılır - termometreler ve higrometreler.
Burnun filtrasyon işlevini sürdürmede sıcaklık ve nemin önemli bir rol oynadığını göz önünde bulundurarak, onları istenen göstergelere nasıl getireceğinizi hayal etmelisiniz. Birkaç yol var:
- ısıtma cihazlarının ısıtılmasının kontrolü;
- ısıtma pillerinin ısı yalıtım özelliklerine sahip bir malzeme ile kaplanması;
- pencereleri açarak havalandırma;
- bir nemlendirici kullanarak.
Sıcaklığı ayarlamak veya ısıtma yoğunluğunu azaltmak, odadaki sıcaklığı kontrol etmenin en hızlı ve en uygun yollarından biridir. Ancak apartmanlardaki piller dahil tüm ısıtma cihazları regülatörlerle donatılmamıştır. Bu nedenle havlu, yatak örtüsü veya strafor ile kaplanabilir.
Aktif hava değişimi oluşturmak için havalandırma gereklidir. Bu, yalnızca fayda sağlayan gerekli bir prosedürdür - elbette, her şeyi doğru yaparsanız. Özellikle soğuk mevsimde boş odaları havalandırmak en iyisidir - insanlar pencereler kapatıldıktan sonra odaya dönerler.
Havalandırma, nem okumalarını azaltabilir.
Odaya dışarıdan giren soğuk hava, kuruluk seviyesinin artmasına katkıda bulunur. Bu nedenle, hızlı ve etkili bir nemlendirme yöntemi olarak havalandırmaya güvenmeye değmez, solunan havanın özelliklerini iyileştirmek ve bulaşıcı hastalıkları önlemek için kullanılır.
Hava nemlendiriciler, gerekli mikro iklim parametrelerini ayarlamaya yardımcı olan cihazlardır. Çoğu, atomizöre ek olarak, sıcaklık ve nem göstergeleriyle de donatılmıştır. Nemlendiriciler kuru havayla etkin bir şekilde savaşır.
Içme rejimi
Burun salgılarının nem seviyesi için tüketilen sıvı miktarı büyük önem taşımaktadır. İçeceklerin türü de önemlidir - burun mukozasını nemlendirmek isteyenler alkolden vazgeçmelidir. Kuruluğun giderilmesi şu şekilde kolaylaştırılır:
- Su (kaynatılmış, mineral).
- Zayıf demlemenin yeşil ve siyah çayı.
- Kompostolar, meyve içecekleri vb.
İçecekler rahat bir sıcaklıkta olmalıdır.
Gün boyunca içilmesi gereken su ve diğer sıvıların hacmi, özellikle yaş ve vücut ağırlığı olmak üzere çeşitli göstergelere bağlıdır. Yeterli içme ve uygun içme rejimi ile mukusun kuruma riski büyük ölçüde azalır.
Nemlendiriciler
Tuzlu çözeltiler içeren nemlendiriciler, mukoza zarının kuruluğunu gidermeye yardımcı olan adjuvanlardır. Sağlıklı bir insan için bile, odadaki olumsuz bir mikro iklimde (kuru, sıcak hava) kalmaya zorlandıklarında filtrasyon işlevinin ihlallerini önlemek için faydalı olabilirler. Bununla birlikte, çoğu durumda, soğuk algınlığı (rinit) için nemlendirici damlalar ve spreyler kullanılır. Eylemleri:
- inceltici mukusta;
- kabukların yumuşatılmasında;
- mukoza zarının nemlendirilmesinde.
Nemlendiriciler kullanarak burun boşluğunu topikal ilaçların uygulanması için hazırlayabilirsiniz - örneğin vazokonstriktör damlaları,
çeşitli merhemler. Ayrıca kabukların çıkarılmasını kolaylaştırır ve yenilerinin ortaya çıkmasını önler - bir kişi nemlendirilmiş soğuk havayı teneffüs ederse, yeterli miktarda sıvı içer.
Nazal mukoza nasıl nemlendirilir? En basit ve en uygun fiyatlı yol, burnu durulamak, burun boşluğuna salin damlatmaktır. Küçük çocuklar için yıkama burundan damlatma ile gerçekleştirilir. Tuzlu su çözeltisi hazırlanabilir (1 çay kaşığı tuz, 1 litre kaynamış suda rahat bir sıcaklıkta çözülerek) veya eczaneden satın alınabilir. Yıkama, yine de manipülasyonun tüm aşamalarının kontrolünü gerektiren basit bir prosedürdür. Sıvı pompalarken çok fazla kuvvet uygulamayın, şırınga pistonuna sertçe bastırın.
Hasta sadece ağızdan nefes alabiliyorsa burnu durulamak imkansızdır.
Tamamen tıkanmış bir buruna sıvı enjekte etme girişimi, işitsel tüp ve orta kulaktan (östakiit, tubo-otitis) komplikasyonlara yol açabilir, bu nedenle gerekirse yıkamada vazokonstriktör damlaları kullanılmalıdır. Bazen nemlendirici damlaları seçmek daha iyidir - uygulamak daha kolay ve daha güvenlidir. Burnunuzu onlarla nasıl nemlendirirsiniz? Damlalar, şişe üzerindeki bir dağıtıcı veya ayrı bir temiz pipet kullanılarak mukoza zarına uygulanır.
Nemlendiriciyi sıcak tutun.
Buruna enjekte edilen herhangi bir damla ve solüsyon soğuk veya sıcak olmamalıdır. Optimum sıcaklık 36–37 ° C'dir. Burun mukozasını etkili bir şekilde nemlendirmek için hazır damlalar, spreyler ve deniz suyu bazlı burun duşları (Otrivin More, Humer) kullanabilirsiniz. Mukozal sulama spreyleri çocukların, ergenlerin ve yetişkinlerin günlük burun hijyeni için uygundur.
Tuzlu çözeltilere ek olarak, kurumaya karşı koruma sağlayan maddeler de vardır - burun damlası yağı. Eylemleri, mukoza zarının yüzeyinde bir film oluşturmaktır. Bununla birlikte, yağ damlaları günlük hijyen için kullanılamaz - sadece belirli inflamatuar süreç türleri için endikedirler.
