Evde yüksek üst basınç nasıl azaltılır?

İlaçlar

Yaşam tarzı düzeltmesi ile birlikte doğru seçilmiş ilaçlar, sorunu baskı ile çözmeye yardımcı olacaktır, ancak bunları kendi başınıza kullanmanız önerilmez. Doktor muayene ve muayeneden sonra hapları reçete etmelidir. Size evde yüksek tansiyonunuzu düşürmek için ilaçları nasıl kullanacağınızı anlatacak ve alırken ne yapmamanız gerektiğini anlatacaktır.

Genellikle, ilaçlar aşağıdaki gruplardan reçete edilir:

• alfa engelleyiciler: eylem, damarların genişlemesi ve artan üst basıncın düşmesi sonucu alfa-adrenerjik reseptörlerin algılanmasında bir bozulmadan oluşur. Temel olarak bu gruptan "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon" kullanın;
• beta blokerler: beta-adrenerjik reseptörleri bloke etmek için tasarlanmıştır. Bu etki kalbin çalışmasını stabilize eder. Genellikle, taşikardi (hızlı kalp hızı) varlığında üst kan basıncını düşürmek için ilaçlar reçete edilir. Bunlar arasında "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• diüretikler: diüretik denir. Basıncı azaltan fazla sıvıyı boşaltırlar. Genellikle doktorlar "Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3" kullanılmasını önerir;
• Kalsiyum kanal blokerleri: kalsiyum iyonları vazokonstriksiyonda yer alır, bu nedenle antagonistlerini yaratmışlardır. Vazospazmı önleyerek şarj yollarını bloke ederler. En sık kullanılanlar "İzradipin", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipin";
• ACE inhibitörleri: anjiyotensin, periferik vazokonstriksiyonu ve artan kan basıncını destekler. Bunu engellemek için anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri kullanılır. En büyük talep Zofenopril, Perindopril, Fosinopril, Ramipril, Enalapril'dir;
• anjiyotensin reseptör blokerleri: diğer adı sartanlardır. İnhibitörlerin aksine, bu gruptaki tabletler anjiyotensin üretimini yavaşlatmaz, ancak alıcı reseptörlerini bloke eder. Bunlar arasında en sık "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan" reçete edilir.

Kitle birlikte gelen talimatlardan seçilen ilaçla basıncı nasıl düşüreceğinizi öğrenebilirsiniz. Ancak, bu nüansı doktorunuzla netleştirmeniz daha iyidir.

Halk tarifleri

Geleneksel tıbba aşina olan kişilerin sağlık sorunları önemli ölçüde daha azdır. Bununla birlikte, bu fonlar bir doktor gözetiminde ana tedaviye ek olarak kullanılmalıdır. Bu durumda, sonuç çok daha iyidir. Üst basınç nasıl düşürülür? Halk tarifleri bu konuda yardımcı olacaktır:

• Nane çayı: kardiyovasküler sistemi iyi tonlar ve stresten veya işte uzun bir günün ardından stresi azaltır. Standart bir şekilde demleyin;
• anaç tentürü: vasküler tonu azaltan reserpin bileşiminde, bunun sonucunda kan basıncı düşer. Eczaneden anaç tentürü satın alabilir veya 4 yemek kaşığı karıştırarak kendiniz hazırlayabilirsiniz. ben. 500 ml alkol içeren ana bileşen. 1 yemek kaşığı almanız gerekir. l., ancak ilacı suyla seyreltmek veya içmek daha iyidir;
• Mordovik'te tentür: hem yüksek basınçta hem de radikülitte kullanılır. Yemek pişirmek için 2 yemek kaşığı alın. kuru namlu ve 250 ml votka veya alkol dökün. Elde edilen karışım bir ila iki hafta ısrar edilir. Günde 3 kez 15 damla tentür alın.

Geleneksel tıp uzmanları size tansiyonu nasıl kısa sürede düşüreceğinizi söylüyorlar ama sözlerini bir aksiyom olarak almamalısınız: alevlenme durumunda bir kardiyologdan yardım isteyin.

Herhangi bir reçeteye karşı alerjik reaksiyonunuz varsa, kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.

Ev yöntemleri

Evde, aşağıdaki yöntemleri kullanırlar:

• İyi dinlenme: genellikle baskı, yaşanan stresten veya aşırı yorgunluktan kaynaklanır. Bu durumda dinlenmek en iyisidir. Hastanın birkaç saat dinlenmesi ve uyuması gerekir. Bu mümkün değilse temiz havada yürüyün;
• nefes: Daha hızlı sakinleşmek için stabilize edilmesi gerekiyor. Unutmayın: nefes almak nefes vermekten iki kat daha yavaştır;

• hardal yakısı: Hassas cilt ve hardal intoleransı olan kişiler bu yöntemi kullanmamalıdır. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, hardal alçısı alın ve başınızın arkasına mümkün olduğunca yakın bir şekilde boynunuza koyun. Tahriş edici etkisi nedeniyle kan damarları genişler ve basınç düşer;
• sirke: kumaşa uygulanır ve tabanlarda kompres olarak kullanılır. 10-15 dakika sonra genellikle hafif bir rahatlama olur;
• soğuk etkisi: sinir sistemini canlandırır, bu nedenle kontrastlı bir duş veya eller ve ayaklar için soğuk suyla yapılan banyolar basıncın dengelenmesine yardımcı olur;
• sıcaklık: kan damarlarını genişletir, bu nedenle artan oranlarda banyo yaparlar. Ancak kalp üzerinde ek strese neden olmamak için su sıcak olmamalıdır. Yatıştırıcı otlar veya özel tuzlar içeren infüzyonlar ekleyerek etkiyi geliştirirler.

Doktorunuz, yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla üst sistolik basıncınızı nasıl azaltacağınızı size söyleyecektir. Bazı durumlarda, bu iyileşmek için yeterlidir. Göstergeler sabit kalırsa, tedaviye ilaçlar ve diğer tedavi yöntemleri eklenir.

Yaşam tarzınızı düzeltmek için şu kurallara uymanız gerekir:

• Diyetteki tuz miktarını azaltın: günde 0,5 saatten fazla tüketilmesine izin verilmez Hastanın böbreklerle ciddi sorunları varsa, basınçta bir artış ve nem tutulması nedeniyle ödem oluşmasını önlemek için tamamen reddetmek daha iyidir. gövde. Bir kişi zaten çeşitli ürünlerle doğru miktarda alır;
• kötü alışkanlıkların reddi: alkol ve sigara kardiyovasküler sistemi olumsuz etkiler, bu nedenle tüketimini en aza indirin veya tamamen ortadan kaldırın;
• sinir sisteminin gevşemesi: birçok hipertansif hasta günlük yaşamda stres ve aşırı yüklenme yaşar. Bu gibi durumlarda çeşitli bitki bazlı alkollü tentürler yardımcı olur: anaç, alıç, nane, kediotu, melisa. Satın alınır veya hazırlanırlar. Aynı anda birkaç bitkisel içerik içeren faydalı ilaçlar ("Novopassit" ve "Sedevit"). Yan etkiler genellikle görülmez, ancak bazen hafif uyuşukluk görülür. Denizde ya da herhangi bir sakin yerde dinlenirken tahriş olmuş sinir sistemini gevşetmeye yardımcı olacaktır;
• damar temizliği: yıllar içinde, bir kişi hipertansiyon, kötü oluşturulmuş bir diyet, kötü alışkanlıkların kötüye kullanılması, obezite ve hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle ateroskleroz geliştirir. Hastalık, esas olarak düşük yoğunluklu kolesterolden oluşan aterosklerotik plakların görünümü ile karakterizedir. Yavaş yavaş, damarlardaki lümeni bloke ederler ve üst basınçta bir artışa neden olurlar. Diyetinizi düzenleyerek, spor yaparak ve statin grubundan (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin) ilaç alarak bunlardan kurtulabilirsiniz;

• fazla sıvının çekilmesi: bunu diüretikler, diüretik etkisi olan bitkisel infüzyonlar - yabanmersini, dereotu, knotweed yardımıyla yaparlar. Nitekim vücuttaki fazla su nedeniyle kalbe binen basınç ve yük artar;
• kilo kaybı: obezite ile basınç artar, bu nedenle 10 kg attıktan sonra yaklaşık 10 mm Hg azaltabilirsiniz. Sanat .;
• Spor yapmak: aktif bir yaşam tarzı sürmeniz gerekiyor. Aerobik egzersiz özellikle kardiyovasküler sistem için faydalıdır. Koşup havuza gitmeniz tavsiye edilir.

Nefes egzersizleri yardımıyla sistolik basıncı düşürebilirsiniz. Adrenalin üretimini azaltmaya ve sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olur. Bu arka plana karşı, kalp kasılmalarının yoğunluğu azalır ve basınç normale döner.

Bu alıştırma ile iyi sonuçlar elde edilir:

• ayaklarınızın üzerinde durun, dirseklerinizi bükün ve avuçlarınızı öne doğru çevirin;
• ellerinizi yumruk yapın ve burnunuzla kısa nefesler alın;
• dört kez tekrarlayın ve üst uzuvları indirin;
• 10-15 saniye ara verin ve egzersizi tekrarlayın;
• etki genellikle beşinci veya altıncı yaklaşımda görülür.

Başınız yarılırsa ve üst basınç güçlü bir şekilde yükselirse, uzanmanız ve rahatlamaya çalışmanız gerekir. Sonra - derin ve yavaş bir nefes alın ve nefes verirken beş ila altı saniye oyalayın. Yaklaşık dört dakika egzersiz yapın. Gerekirse, iki dakikalık bir aradan sonra tekrarlayın.

Bazı içecekler ve meyve suları sistolik kan basıncını biraz düşürebilir ve kişinin durumunu stabilize edebilir. İlaçlarla birleştirildiğinde etkisi daha da iyidir. Hipertansif hastalar için yararlı içecekler:

• süt ürünleri: kan basıncını normalleştiren yüksek konsantrasyonda kalsiyum yardımı ile bir kişinin refahını iyileştirir. Bu elementten daha fazlasına sahip olduklarından, daha düşük oranda yağ içeren yiyecekleri seçmek daha iyidir;
• pancar suyu: nitratlar nedeniyle kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur ve bir bütün olarak vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Günde 0,5 litre içmeniz gerekir;
• ebegümeci: Birçok insan bu çayı harika aroması ve hoş tadı nedeniyle içiyor. Bununla birlikte, aynı zamanda doğal olarak oluşan bir ACE inhibitörüdür. Kan basıncını dengelemek için günde iki ila üç bardak tüketilir;
• Kızılcık suyu: kan damarlarını genişletmeye yardımcı olur ve vücudu askorbik asitle doyurur. Günde iki bardak iç.

Hızlı basınç düşüşü

Hipertansif bir kriz, kan basıncında keskin bir artış olarak kendini gösterir. 170/100 mm Hg değerlerinde dikkatli olmakta fayda var. Sanat. 220/120 ve üstüne kadar hızla büyürler. Bu durumda, onları normalleştirmek için ne yapmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Eylemlerin algoritması şöyle görünür:

• Ambulans çağırın;
• başınızın altına büyük bir yastık koyarak yatakta yarı oturma pozisyonu alın;
• göğsü ve boynu sıkıştırıcı giysilerden kurtarın;
• alt uzuvları sıcak bir battaniyeyle örtün;
• baldır kaslarının altına bir ısıtma yastığı koyun;
• sakinleşin ve yavaş ve ritmik nefes almaya başlayın;
• anaç tentürü veya başka bir yatıştırıcı alın;
• Captopril tableti dilin altına koyun.

Her şey talimatlara göre yapılırsa, basınç 20-30 mm Hg azalacaktır. Geri kalanı için, gelen ambulans ekibi yardımcı olacaktır.

Birkaç yöntemi birbiriyle birleştirerek evde üst baskıyı azaltabilirsiniz. Talimatlara göre hareket ettiğinizde stabil bir remisyon sağlanır. İlaçları kendi başınıza almanız önerilmez, çünkü yalnızca bir doktor hastanın bireysel özelliklerine odaklanarak bir tedavi rejimini doğru bir şekilde hazırlayacaktır.