Gece arteriyel hipertansiyon

Patolojileri kışkırtmak

Geceleri yükselen basınç tamamen patolojik bir durumdur, sağlıklı insanlarda görülmez. Normalde, tüm vücut gevşediği için damar tonusu azaltılmalıdır. Basıncın neden geceleri yükseldiğini ancak tüm vücudu kapsamlı bir şekilde inceledikten sonra öğrenebilirsiniz.

Akşamları basınçta bir artış olursa, bu duruma gece hipertansiyonu denir.

Bunun nedenleri farklı olabilir. Uyku sırasında beynin tamamen dinlendiğini düşünenler yanılıyorlar. Bu süre zarfında gün içinde aldığı bilgileri işler. Bu nedenle geceleri stresli durumlara maruz kalan kişilerde tansiyon yükselir.

Karanlıkta basınç neden yükselir? Bu göstergeyi artırabilecek faktörlerin bir listesi var. Bunlar şunları içerir:

• Yatmadan önce bol sıvı tüketin ve bu aynı zamanda çok miktarda yiyecek için de geçerlidir.
• Fiziksel hareketsizlik, bir kişinin yerleşik bir yaşam tarzına öncülük etmesidir.
• Çok fazla tuz yemek.
• Bir kişi bütün gün yoğun moddaysa, acelesi vardı.
• Rahatsız bir dinlenme ve çalışma rejimi ile.

Alkol ve/veya kafein kötüye kullanımı da yüksek tansiyonun açık bir nedeni olabilir. Kahvenin kendisi yüksek tansiyona neden olur ve kafein yeşil ve siyah çaylarda da bulunur. Bu nedenle, yatmadan önce bir fincan kahve veya çay, geceleri kan basıncının yükselmesine neden olur. Hipertansiyon öyküsü olan kişiler için kahveyi hindiba gibi doğal içeceklerle değiştirmek daha iyidir.

Alkol, artan kan basıncının nedeni olan damar duvarlarının spazmını tetikler. Şiddetli baş ağrıları ve kas güçsüzlüğü de ortaya çıkar.

Bu nedenle özellikle akşamları alkollü içeceklerin içilmesi, gece uyku sırasında basıncın artmasına neden olur. Hipertansiyonun başlamasına neden olan vücutta aşırı sıvı tutulması, böbrek hastalığı, özellikle inflamatuar etiyoloji nedeniyle ortaya çıkabilir.

Tansiyon göstergesini yükseltmenin bir başka nedeni de omurganın patolojileri olabilir. Bunlara osteokondroz, intervertebral fıtıklar, omurga yaralanmalarından sonraki sonuçlar dahildir. Vazospazmı, kas korsesinin aşırı gerginliğini, damarların omurganın bölümleri tarafından sıkıştırılmasını tetikleyebilirler. Bütün bunlar akşam saatlerinde basıncın artmasına neden olan faktörlerdir.

Kan basıncı geceleri neden yükselir? Yüksek tansiyonun kaydedilmesinden kaynaklanan acil nedenler şunlardır:

• obstrüktif uyku apne sendromu;
• kalp kusurları;
• organik bir doğanın kalp kasının lezyonları;
• arterlere zarar verir.

Apne, uyku sırasında solunumun durmasıdır. Tipik olarak, bu durum 15 saniyeye kadar sürer. Böyle bir durma ile, oksijen eksikliği vardır ve vücut, akşamları basıncın artması sonucunda telafi edici yeteneklere başlar. Bu duraklamalar kısa sürede arka arkaya birkaç kez olursa kandaki adrenalin miktarı artar. Sonuç olarak, çarpıntı ile ilişkili diğer hipertansiyon semptomları ortaya çıkar.

İnsan yaşam modu

Hareketsiz bir yaşam tarzı, kardiyovasküler sistemin arızalanmasını doğrudan etkiler, bunlardan biri gece hipertansiyonudur. Yaşam tarzıyla ilgili nedenler, bugün en sık patolojiyi kışkırtıyor. Hareketsiz çalışan insanlar buna özellikle duyarlıdır. Bir kişi biraz hareket ederse, bunun sonucu yeterince hızlı görünecektir. Fiziksel hareketsizlik ile kan daha yavaş dolaşmaya başlar. Bu bozulma, artan periferik vasküler direncin tezahürü ile doludur. Sonuç olarak, akşamları kan basıncı yükselir. Hareketsiz bir yaşam tarzı olan kişilerde, gece hipertansiyonu yaygın bir durumdur.

Geceleri basınç neden yükselir? Bunun nedeni, vücudun yalnızca tam bir gece uykusu sırasında kardiyovasküler ve endokrin sistemlerin işleyişini düzenleyen hormonlar üretmesidir. Gece uykusu çok kısaysa veya tamamen yoksa, bu maddeler küçük miktarlarda üretilir.Vücut üzerinde böyle bir etki, arteriyel hipertansiyon, kan şekeri seviyelerinde bir artış ve endojen stres ile doludur.

Beslenme

Hipertansif hastaların bazı beslenme kurallarına uymaları çok önemlidir. Onlar için özel bir diyet var - tablo 10. Yatmadan en geç 2-3 saat önce yiyecek almanız gerekir. Yiyecekler hafif ve düşük kalorili olmalıdır. Kalabalık bir mide ve bağırsaklar yatmadan önce genişler ve bu nedenle diyaframı sıkıştırırlar. Ve bundan, kan basıncı yükselir.

Sabah ve öğle saatlerinde daha yüksek kalorili yemekler tüketilmelidir. Böylece gün boyunca sindirilmek için zamanları olacak. Ayrıca hipertansif hastaların yatmadan önce çay içmeleri önerilmez. Neden akşam reddetmeliyiz? Çok miktarda sıvı, artan böbrek fonksiyonunu ve vücuttaki sıvı hacminde bir artışı aktive eder. Buna göre, bu nedenle, basınç geceleri yükselir.

Hipertansiyon için beslenme, tüketilen tuz miktarını azaltmayı içerir. Fazlası oldukça rahatsız edici semptomlara neden olur - geceleri basınçta bir artış, şişme, böbrek fonksiyonlarında bozulma ve vücutta sıvı tutulması.

Tedavi yöntemleri

Akşam tansiyon yükselirse, kişi bunun zaten patolojik bir durum olduğunu anlamalı ve doktora başvurmalıdır. Tam olarak ne tür bir artışın gerçekleştiğini öğrenmek için, doktoru bilgilendirmek amacıyla, göstergenin geceleri ölçülebileceği bir tonometre bulunmalıdır.

Artış dinamiklerinin ne olduğunu anlamak için tonometre verilerini özel bir günlüğe yazmak gerekir. Gün boyunca ölçümler alınır. Akşama doğru, basınç biraz artabilir, daha sonra yatmadan önce ölçüm yapılır. Geceleri bir tonometre, yalnızca bir kişi rahatsızlık ve hipertansiyon semptomları nedeniyle uyandığında kullanılır. Bütün bunlar teşhiste çok önemlidir, bu kayıtlar akşamları basıncın neden yükseldiğini anlamaya yardımcı olacaktır.

Ya uyku sırasında bir artış olursa? Geceleri yüksek tansiyon gözlemlenirse, gerekli muayeneleri ve tedaviyi reçete edecek bir terapist ve kardiyolog ile mutlaka iletişime geçmelisiniz. Kendi başınıza uyuşturucu aramak kesinlikle yasaktır.

Geceleri tansiyon yükselirse, akşamları bir doktor tarafından reçete edilen ilaçları, yani uykuya daha yakın almanız gerekir. Bu durumda, aşağıdakiler atanır:

• diüretikler;
• beta ve alfa blokerler;
• ACE inhibitörleri;
• Kalsiyum kanal blokerleri.

Göstergeler fazla artmazsa ve bu nadiren gerçekleşirse, doktorlar diğer tedavi yöntemlerine başvurmayı önerir - ilaç dışı. Bunlar şunları içerir:

• Masaj prosedürleri. Çeşitli hastalıklar için endikedirler. Örneğin, stresi azaltmak, kasları gevşetmek ve osteokondroz ile masaj gereklidir.
• Fizyoterapi. Hipertansiyonu olan bir kişinin refahını iyileştirmeye yardımcı olur, bunun için özel bir dizi egzersiz bile vardır. Kardiyovasküler sistem hastalıklarının önlenmesi için yerleşik bir yaşam tarzı olan insanlar için gereklidir.
• Fitoterapi.Geceleri kan basıncında hafif bir artışı etkilemek için geleneksel tıp alınabilir. Doktor, hangi kaynatma ve infüzyonların alınacağına karar vermenize yardımcı olacaktır.
• Akupunktur.

Bir kişi gece hipertansiyonu geliştirdiğinde, doğru tedaviyi seçmek için bunun nedenlerini hemen belirlemek önemlidir. İlaçlı ve ilaçsız olabilir. Komplikasyonlarla dolu olduğu için böyle bir duruma başlamak tehlikelidir: hipertansif kriz, felç ve kalp krizi.