Kuruyemişler uzun zamandır bilinen bir mikro, makro element, vitamin ve mineral kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bitkisel yağlar ve yüksek enerjili besin kaynağı günlük diyette meyve kullanımına yol açar. Ilıman enlemlerde en yaygın tür, birçok patolojisi olan hastaların durumunu iyileştiren cevizdir. Hipertansiyon tedavisinde meyve kullanımı diyet tedavisinin yeni bir dalıdır. Geleneksel tıp, somunun farklı olgunluk derecelerine sahip ayrı kısımlarını kullanır.
Cevizin kalp ve damar hastalıklarında ne gibi etkileri dikkate alınabilir?
Kuruyemişlerin kardiyovasküler sistem üzerindeki olumlu etkisi, besin maddelerinin zengin bileşiminden kaynaklanmaktadır. Ürünün ana bileşenleri ve terapötik etkileri tabloda sunulmaktadır.
| aktif maddeler | Vücut üzerindeki etkileri |
|---|---|
| Doymamış yağlar |
|
| Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri |
|
| E vitamini |
|
| B vitaminleri |
|
| Mikro elementler (Kalsiyum, Magnezyum, Potasyum) |
|
Ceviz: Kan basıncını arttırır mı yoksa azaltır mı?
Ürünün çok bileşenli bileşimi kardiyologlar için acil bir soru bırakıyor: ceviz ve tansiyon nasıl ilişkilidir? Meyveler hipertansiyon için risk faktörlerini etkiler:
- lipid metabolizmasını normalleştirmek;
- kan viskozitesini düşürmek;
- kalp atış hızının düzenlenmesi;
- ödemi ortadan kaldıran ve dolaşımdaki sıvının hacmini azaltan eser elementlerin (Potasyum, Magnezyum) orta derecede diüretik etkisi.
Obezite veya şeker hastalığı olan hastalar tarafından düzenli olarak fındık tüketimi, basınç artışlarını önler, karbon metabolizmasını normalleştirir ve diğer organların işleyişini iyileştirir.
Ürünün bileşimindeki B vitaminleri sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, lif iletkenliğini iyileştirir ve damar tonusunun otonom innervasyonunu düzenler. İkincisinde bir artış, hipertansiyonun nedenlerinden biridir.
Halk ilaçları tarifleri
Evde cevizden ilaç yapmak, çeşitli parçaların kullanımını içerir: çekirdekler, kabuklar, kabuklar, bölmeler, bir ağacın yaprakları ve kabuğu. Tedavinin en basit yolu günde 2-3 olgun meyve tüketmektir.
Tansiyon düzeltmesi için önerilen geleneksel tıp tarifleri:
- "Doyurucu karışım." Kıyılmış ceviz, incir, kuru kayısı ve kuru erik eşit miktarda karıştırılır. Aç karnına 1 çay kaşığı alın. Araç, kandaki potasyum seviyesini normalleştirir, miyokardın damarlarını ve kaslarını güçlendirir.
- Fındık sütü. 20 gram kıyılmış fındık, 100 ml kaynamış soğutulmuş suya dökülür. Bir saat ısrar edin ve günde 5-6 kez alın.
- Bölmelerden tentür. Yarım litrelik bir kavanozun 1/3'ü taze meyve hammaddeleri ile doldurulur, üste kadar %40 alkol veya votka ile doldurulur. Karanlık ve kuru bir yerde 3 hafta ısrar edin. Yemeklerden önce günde 3 kez 1 çorba kaşığı alın. Araç, eşlik eden tiroid patolojisi olan hastalar tarafından aktif olarak kullanılır. Gastrointestinal sistem hastalıkları olan hastalar için tentür önerilmez.
- Ceviz yağı. Önce çekirdekleri doğramanız, ardından bir blender veya kahve değirmeni ile iyice doğramanız gerekir. Elde edilen macunu sıkın ve yağı koyu renkli bir cam kaba boşaltın. Yemeklerden önce günde 2-3 kez 1 çay kaşığı alın veya salatalara veya tahıllara ekleyin. Yağı buzdolabında 2-3 aydan fazla saklamayın.
- Ceviz yapraklarının infüzyonu. 2 çay kaşığı ezilmiş hammadde 200 ml kaynar su dökün ve 1 saat bekletin, süzün. Yemeklerden önce günde 4 kez yarım bardak alın. İnfüzyon serebral dolaşımı iyileştirir, serebral ateroskleroz gelişimini önler.
- 100 gram çekirdeği doğal bal ile 2: 1 oranında karıştırın. Gün boyunca veya gece alın (uykuyu iyileştirmek için).
- Yeşil ceviz tentürü. 30 soyulmamış genç meyveyi ezin, 1 litre% 70 alkol dökün ve 2 hafta bekletin, süzün. Ürün 1 ay içinde günde 3 defa 1 çay kaşığı alınmalıdır. Tentür kan damarlarını temizler, metabolik süreçleri normalleştirir.
Hipertansiyon için ceviz ve üretilen ilaçlar 4-6 hafta boyunca kurslarda reçete edilir, ardından 2 ay ara verilir.
Ürünü almak için herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Kuruyemişler, konsantrasyonunun aşılması vücudun fonksiyonel durumunu olumsuz yönde etkileyen bir besin ve mineral kaynağıdır.
Meyve bazlı ürünler almak için bir takım kontrendikasyonlar vardır:
- fındıklara bireysel hoşgörüsüzlük veya alerjik reaksiyon;
- sindirim sistemi patolojisi (mide ve duodenumun gastrit ve peptik ülseri, pankreatit, çeşitli etiyolojilerin koliti, şişkinlik);
- 3-4 derece obezite (çekirdeklerin yüksek kalorili içeriği nedeniyle);
- cilt veya mukoza zarı hastalıklarının varlığı (stomatit, nörodermatit, sedef hastalığı, diyatezi);
- kan pıhtılaşma sisteminin patolojisi.
Aşırı fındık tüketimine yüksek tansiyon riski eşlik eder.
Ne tür kuruyemişler kan basıncını etkileyebilir ve neden?
Ceviz, kardiyovasküler sistemi ve tansiyon regülasyonunu etkileyen tek tür değildir. Diğer meyvelerin etkileri tabloda gösterilmiştir.
| Ceviz | Aktif madde | kardiyovasküler eylem | Ne zaman önerilir? |
|---|---|---|---|
| Fındık | Çoklu doymamış yağ asidi gliseridleri, Kalsiyum ve Potasyum |
|
|
| badem fındık | Yağ asitleri, B ve E vitaminleri |
|
|
| Fıstık | Arginin (amino asit) |
|
|
| küçük hindistan cevizi | Potasyum |
|
|
Sonuçlar
Her çeşit kuruyemiş, kardiyovasküler sistemin çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kan basıncını düzenler ve kolesterol seviyelerini düşürür. Hipertansiyon için risk faktörleri üzerindeki etkisi, ilacın bulunabilirliği ve güvenliği, diyet tedavisindeki ürünlerin önemli bir avantajıdır.Ceviz dengeli bir besin bileşimi, yeterli miktarda omega-3 asit, mikro ve makro elementler ve yüksek enerji değeri ile ayırt edilir.
