Emzirme (Emzirme), bebeğin sağlığının ve anne ile yenidoğan arasındaki bağın anahtarıdır. Emzirme, bir kadının hayatında, doğum yapan kadının genel durumuna dikkat edilmesini gerektiren fizyolojik bir dönemdir. Doğum sonrası stres, kısa uyku ve uygunsuz beslenme bozuklukların gelişmesine katkıda bulunur. Ek olarak, emziren bir annede genellikle düşük tansiyon vardır, bu da sütün kalitesini ve miktarını, kadının bebeğe bakma yeteneğini etkiler.
Emzirme döneminde bir kadının basıncı nasıl değişir?
Hamilelik sırasında, güçlü bir hormonal arka planın, büyüyen bir uterusun ve vücutta sıvı birikiminin etkisi altında, kadınlar, özellikle üçüncü trimesterde, genellikle yüksek tansiyon fark ederler. Doğumdan sonra çoğu annenin durumu normalleşir, ancak farklı seçenekler mümkündür:
- normal basınç - fiziksel olarak sağlıklı bir kadında belirlenir (çoğunlukla 2 veya 3 doğumdan sonra);
- yüksek tansiyon (140/90 mm Hg'nin üzerindeki göstergeler) - bazen hipertansiyonlu doğum yapan kadınlarda veya çocuğun karma veya yapay beslenmesini seçen kadınlarda olur;
- düşük basınç (göstergeler 110/70 mm Hg'den az). Bu tür değerler en sık, bozulmuş vasküler tonusu (vejetatif distoni), dehidrasyonu olan ilkel kadınlarda bulunur. Ek olarak, önemli azalmalar emzirme ile ilişkilidir.
Gün boyunca şiddetli semptomları olan göstergelerdeki sıçramalar, tıbbi müdahale gerektiren ciddi hormonal veya kardiyovasküler bozuklukların bir işaretidir.
Basınç neden GW sırasında sıklıkla düşüyor?
Emzirme, hormonal seviyelerin kademeli olarak stabilizasyonu ile karakterize edilen ve kadının bireysel özelliklerine bağlı olarak 3 aydan 2 yıla kadar sürebilen doğum sonrası dönemdir. Bebeklerini sadece anne sütüyle besleyen doğum yapan kadınlar genellikle kan basıncının 80/60 veya 70/50 mm Hg'ye düştüğünden şikayet ederler.
GV döneminde göstergelerdeki düşüşün ana nedenleri:
dehidrasyon (kayıp, hidro-su) - sütün atılmasına, annenin vücudundan sıvı kaybı eşlik eder. Kan plazmasının hacmi, kan basıncının bileşenlerinden biridir, su miktarında bir azalma ile bu gösterge düşer;
- yüksek oksitosin seviyeleri (diensefalondaki hipotalamusun sinir hücreleri tarafından sentezlenen bir hormon). Bu madde sadece rahmin tonusu üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda damar duvarının düz kas hücrelerini de gevşetir. Hormon sentezinin uyarılması, emzirme sırasında meme ucunun ve areolanın mekanik tahrişinin etkisi altında gerçekleşir;
- vücuda yetersiz sıvı akışı. Emziren bir anne için günlük su miktarı en az 13 su bardağıdır (1,5-2 litre).
Hepatit B ile düşük tansiyon, diyette yetersiz vitamin ve mikro element içeriği olan annenin irrasyonel bir diyetinin bir sonucu olarak da gelişebilir.
Emzirme döneminde düşük tansiyonu yönetme yöntemleri
Çoğu zaman, basınçtaki bir azalma (hipotansiyon) düzeltme gerektirmez, çünkü normal bir dinlenme ve beslenme rejimi ile, telafi edici mekanizmalar nedeniyle göstergeler kendi başlarına geri yüklenir.
Hipotansiyonun ana belirtileri şunlardır:
- zayıflık;
- uyku evrelerinin ihlali (gece uykusuzluğu ve patolojik gündüz uyku hali);
- ilgisizlik - bir şey yapma arzusu eksikliği, herhangi bir şeye ilgi;
- yaygın baş ağrısı;
- görme bozukluğu (çift görme, bulanık konturlar);
- baş dönmesi.
Azaltılmış basınç, meme bezi de dahil olmak üzere organ ve dokulara kan akışını bozar, bu nedenle, bu semptomların uzun süreli kalıcılığına süt miktarında azalma riski eşlik eder.
Emzirme döneminde bir kadının baskısını nasıl artırabilirsiniz?
Emzirme dönemi, annenin yaşam tarzında birçok kısıtlamanın varlığı ile karakterize edilir, bu nedenle geleneksel baskı düzeltme yöntemleri yasaktır.
Emziren bir annenin baskısını arttırmanın en güvenli yöntemleri aşağıdaki tabloda sunulmaktadır.
| Yol | Hareket mekanizması |
|---|---|
Gelişmiş içme rejimi (günde 2,5 litreye kadar). İzin verilen: komposto, meyve suyu (doğal), uzvar, meyve içeceği, temiz su | Damarlarda dolaşan sıvı hacminin arttırılması |
| Akılcı beslenme (günlük en az 2500 kcal kalori alımı) | Gıdalarla birlikte yeterli protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral tuz alımı, basınç seviyesinden sorumlu olan damar duvarı ve endokrin bezlerinin normal çalışmasını sağlar. |
| Fiziksel aktivite (sabah egzersizleri, doğum yapan kadınlara özel fitness) | Çalışan kaslarda artan kan akışı, vücuttaki damar tonusunu artırır. |
Doğumdan sonra kadınlarda düşük tansiyonun yaygın bir nedeni tiroid fonksiyon bozukluğudur. Bu durumda, iyotlu tuz veya iyot preparatlarının sistematik kullanımı yardımı ile değerler yükseltilebilir (bir doktorla ön konsültasyon ve laboratuvar testlerinden sonra).
Evde düşük tansiyon arka planına karşı HV ile rahatsızlık nasıl giderilir?
Kadının durumunu önemli ölçüde kötüleştiren ve çocuğa bakmayı zorlaştıran ani hipotansiyon belirtileri derhal düzeltilmesini gerektirir.
Emziren bir anne, birkaç yöntemle evde kan basıncını yükseltebilir:
- bir bardak kahve iç. Günde bir fincan zayıf kahve sütün kalitesini etkilemez (büyük miktardan acı olur), ancak annenin durumunu iyileştirir;
- şekerli bir fincan güçlü siyah veya yeşil çay için;
- bir ginseng veya limon otu tentürü kullanın (1 yemek kaşığı, bir bardak su içinde çözülür). Fonlar ancak bir doktora danıştıktan sonra kullanılabilir;
- basını sallayın (sezaryen veya karmaşık doğumdan sonraki ilk aydaki kadınlar için - kategorik olarak kontrendikedir).
Farmakolojik ilaçların yardımıyla ilaç tedavisi, yalnızca eşlik eden patolojinin ve belirgin değişikliklerin arka planına karşı gerçekleştirilir. Genellikle terapi döneminde kadınlar emzirmeyi bırakmalıdır.
Sonuçlar
Bir kadında emzirmenin arka planına karşı kan basıncında bir düşüş, karakteristik şikayetlerin eşlik ettiği sık görülen bir durumdur. Çok miktarda kahve, alkol, ilaç kullanan geleneksel düzeltme yöntemleri emzirme döneminde kontrendikedir. Doktorlar, emziren annenin baskısından güçlü çay, çok fazla komposto veya meyve suyu içmeyi önerir. Durumu düzeltmenin ana yolları, doğru dinlenme rejimi, dengeli beslenme ve yeterli fiziksel aktivitedir. Yöntemler sadece kan basıncını arttırmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda doğumdan sonra rehabilitasyonu hızlandıracaktır.
