Bitkisel distoni ile panik ataklar, bu patolojinin en nahoş tezahürlerinden biridir. Bu durum, sinir sisteminin işlev bozukluğu ile karakterizedir ve hormonal bozukluklar, stres, osteokondroz ve diğer nörolojik hastalıklar dahil olmak üzere birçok faktör tarafından tetiklenir.
Panik ataklar en sık bitkisel krizler sırasında ortaya çıkar ve mantıksız korku hissi, artan kaygı, taşikardi, titreme, ağrı ve nefes darlığı gibi semptomlar eşlik eder. VSD ve panik atak tedavisi kapsamlı olmalı ve psikoterapi, fizyoterapi egzersizleri, ilaçları içermelidir.
VSD ile neden panik ataklar oluşur?
Bugüne kadar, doktorlar panik atak için belirli bir neden belirlemediler. Bu, gelişimi birçok faktörden etkilenen polietiyolojik bir hastalıktır. Aralarında:
Hormonal bozulmalar - örneğin, ergenlerde, aktif ergenlik meydana geldiğinde, kadınlarda hamilelik sırasında ve menopoz sırasında. Aynı zamanda endokrin hastalıkları da içerir.
kronik hastalıklar - kardiyovasküler, osteokondroz, alkolizm, nöropati;
- zihinsel bozukluklar - çoğu zaman çeşitli fobiler.
- Ayrıca, halihazırda var olan bir kronik hastalığın arka planına karşı nöbetleri tetikleyen faktörler olan sözde tetikleyicileri de vurgulamalısınız:
- psiko-duygusal stres;
- kimyasallara maruz kalma - ilaçlar, ilaçlar, zehirli kirleticiler;
- güçlü zihinsel veya fiziksel stres;
- hava veya coğrafi bölgelerdeki değişiklik.
Bununla birlikte, tam bir iyilik halinin arka planına karşı panik atakların aniden ortaya çıkabileceği formlar vardır.
Nöbet belirtileri
Tamamen psikolojik hastalıkların aksine, VSD ile panik atak semptomlarına ayrıca otonomik bozukluklar, yani iç organların aktivite bozuklukları eşlik eder.
Bazı tetikleyiciler, stres hormonlarının - kortizol ve adrenalin - salınımının aktivasyonunu tetikler. Sonuç olarak, hastalarda anksiyete ve bazı vejetatif bozukluklar gelişir. Serebral dolaşımın bozulmasına yol açan bir kan damarı spazmı vardır. Hava eksikliği hissi ile kendini gösteren daha az oksijen alır. Bu, korku hormonlarının üretimini daha da uyarır - bir kısır döngü ortaya çıkar.
Korkular ve fobiler
İlk başta, daha sonra gerçek bir korkuya dönüşebilecek yalnızca küçük bir endişe, takıntılı olumsuz düşünceler olabilir. Genellikle, belirli semptomlar nedeniyle hasta çeşitli fobiler geliştirir:
thanatofobi - ölme korkusu;
- hakaretofobi;
- aklını kaybetme korkusu;
- klostrofobi - kapalı alan korkusu.
Zamanla sürekli nöbetler depresyon gelişimine yol açabilir.
Vejetatif bozukluklar
Panik ataklara somatik semptomlar eşlik eder:
- baş dönmesi;
- kardiyopalmus;
- kalp bölgesinde ağrı;
- boğulma, nefes darlığı;
- titreme veya sıcak basması;
- bulantı kusma;
- ellerde titreme;
- asiri terleme;
- uyuşukluk, ciltte sürünme hissi ve diğer hoş olmayan duyumlar.
VSD ile panik atak belirtileri 2-3 dakikadan birkaç saate kadar sürebilir. Mezun olduktan sonra, genellikle şiddetli halsizlik meydana gelir.
Acil Bakım
Bu hastalığın yaşam için herhangi bir tehlike oluşturmamasına rağmen, ondan kaynaklanan duyumlar çok korkutucu ve tatsızdır. Bir insan ne kadar korkarsa, o kadar kötü olur. Bu nedenle, kendi kendine yardım, tam olarak sakinliği geri kazanmayı amaçlar. Aşağıdaki önlemler alınmalıdır:
nefesini kontrol et. Derin, sakin ve ritmik nefes almaya çalışın;
- dikkatinizi vücudunuzda olup bitenlerden uzaklaştırmaya çalışın. Örneğin, pencereden dışarı bakın veya güzel bir şey hatırlayın;
- temiz hava sağlamak için pencereyi açın;
- validol veya kediotu tentürü gibi sakinleştiriciler kullanın. Ayrıca nane veya melisadan kendinize çay yapabilirsiniz.
- ılık bir duş veya banyo yapın.
Panik atak eğilimli bir hastanın ileri tedavisi
Daha önce de belirtildiği gibi, VSD ve panik atakları kapsamlı bir şekilde tedavi etmek gerekir. Temel, elbette, ilaç tedavisidir. Bu durumda, aşağıdaki ilaçlar kullanılır:
- sakinleştiriciler - kaygı, artan duygusallık ile mücadele için gerekli;
- antidepresanlar, depresyon ve nevrozlardan kurtulmaya yardımcı olan daha güçlü ilaçlardır;
- vitamin kompleksleri - vücudun genel durumunu güçlendirmenize izin verir;
- kediotu, anaç bitkisinin yatıştırıcı fitopreparasyonları - hastalığın küçük belirtileri ile.
Psikoterapi de ana araçlardan biridir. Bu tıp alanının birçok alanı kullanılmaktadır - psikanaliz, bilişsel-davranışçı psikoterapi, grup terapisi.
Etkili bir yol, iyileştirici jimnastik, nefes egzersizleri, refleksoloji, kaplıca tedavisi içeren fizyoterapidir.
Hastalığın tehlikesine rağmen, kendi başınıza tedavi edilmemelisiniz - doktor tavsiyesi bu süreci daha hızlı ve daha iyi hale getirecektir.
Diyet ve yaşam tarzı ayarlamalarına ihtiyaç var mı?
Biz ne yersek oyuz - dedi eskiler. Bu aynı zamanda VSD için de geçerlidir. Saldırılara neden olabilecek kahve, güçlü çay, enerji içecekleri ve alkolün diyetten çıkarılması önerilir.
Öte yandan, sinir sistemine iyi gelen yiyecekleri yemelisiniz:
- fosfor ve iyot bakımından zengin deniz ürünleri;
- fosfolipit sağlayan fındık ve bitkisel yağ;
- kuru kayısı, hurma, muz - birçok eser element ve vitamin içerir.
Sonuçlar
VSD'li panik ataklar, hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde bozan çok şiddetli bir alevlenme olarak kabul edilir. Ancak bu ölümcül bir hastalık değildir, hatırlanmalı ve tekrar endişe edilmemelidir.
VSD ve panik ataklarla savaşmak o kadar zor değil - ameliyat ve kafa karıştırıcı ilaç rejimleri gerektirmez. Her şeyden önce, bu sorunun kafada olduğunu anlamalısınız. Bu yüzden düşünceyi değiştirmek gerekir. Bir diğer önemli faktör sağlıklı bir yaşam tarzıdır.
