Maksiller sinüslerin enfeksiyöz bir lezyonu inflamatuar bir hastalık olduğundan, kural olarak doktor hastayı yatak istirahati için reçete eder. Ancak soğuk mevsimde sokakta sinüzit ile yürümenin mümkün olup olmadığı başta çocuklar olmak üzere birçok hasta tarafından merak ediliyor. Bu, hastanın durumunu kötüleştirmez ve hastalığın seyri sırasında komplikasyonlara yol açmaz mı?
Dışarı çıkmak ne zaman yasaktır?
Çoğu zaman, sinüs iltihabı olan kişiler, soğuk mevsimde dışarıda olmanın risklerini hafife alır ve işe gider. Ebeveynler çocukları ikna eder ve yürüyüşe çıkmalarına izin verir. Bundan sonra, hastanın durumu genellikle kötüleşir.
Kış mevsiminde dışarıda olmanın kontrendikasyonları nelerdir?
Sinüslerde devam eden iltihaplanma ile soğuk ve nemli hava, kısa yürüyüşler için bile bir kontrendikasyondur.
Nazal pasajlara giren soğutulmuş hava, mukoza zarlarındaki kan dolaşımını arttırır ve maksiller sinüslerin epitelindeki mukoza bezlerini harekete geçirir. Bu nedenle, maksiller boşluklarda daha fazla salgı üretilir ve bu da içeride birikir ve hastanın durumunu kötüleştirir. Bezlerin soğuk hava ile çalışmasının uyarılması ortadan kaldırılmalıdır, çünkü bağlantı eklemlerinin tıkanması ile mukus hacmindeki bir artış, intrakaviter basınçta bir artışa ve hastanın durumunda keskin bir bozulmaya yol açar.
Yılın zamanına rağmen dışarısı sıcaksa, mevcut hastalığın aşağıdaki semptomlarına sahip kişilere dışarı çıkmamalısınız:
- mukus veya cerahatli eksüda ile burundan nefes almada zorluk;
- vücut ısısının ateşli değerlere yükselmesi (37.5 derecenin üzerinde);
- vücudun genel zehirlenme belirtileri (baş ağrısı, halsizlik, titreme, iştahsızlık).
Hastalığın akut evresinde ve bulaşıcı (bulaşıcı) bir sinüzit formu oluştururken sokakta olmaktan kaçınmalısınız. Bu gibi durumlarda en tehlikeli olanı, başkalarına bulaşmanın en kolay olduğu virüslere maruz kalmanın neden olduğu sinüzittir.
Sinüzitli hastaların soğuk havalarda dışarıda kalmalarının önerilmeme nedenleri şunlardır:
- Soğuk hava vazospazmı tetikler, bu da cilt yüzeyinden ısı kaybının azalmasına neden olur. Aynı zamanda, hiperterminin fotoğrafında iltihabın neredeyse her zaman kaybolduğunu dikkate alırsak, cilt yüzeyinden ısı transferinde bir azalma, iç organların aşırı ısınmasını gerektirir ve bu da hastayı patolojik koşullarda olumsuz etkiler.
- Soğukta bir yürüyüş, hem sağlıklı hem de hasta olan herhangi bir kişiye önemli enerji tüketimine mal olur. Ve vücudun enerjisini, hipotermi sırasında sıcaklık düşüşlerini dengelemektense bir hastalıkla mücadeleye harcamak daha mantıklı.
Soğuk havalarda hastalık sırasında mutlaka iş, hastane veya başka bir yere gitmeniz gerekiyorsa, taksi çağırıp, burnunuzu ve ağzınızı bir eşarp veya mendille kapatarak yürümeniz tavsiye edilir.
Tam bir iyileşme için herhangi bir fiziksel aktiviteden kaçınmalısınız.
Akut sinüzitten mustarip kişilerin işe hızla gitme veya hastalık iznini kullanarak evde genel bir temizlik veya onarım yapma arzusu çoğu zaman belaya neden olabilir.
Rejime uyulmaması, hastalığın kronik bir forma geçişinin doğrudan bir yoludur.
Viral sinüzit ile havadaki damlacıklar tarafından bulaştığı için iş arkadaşlarınıza bulaşma tehlikesi olduğunu hatırlamak da önemlidir. Ve vücut, ana güçlerini hastalıkla savaşmaya yönlendirdiği için, emeğin herhangi bir üretkenliği hakkında ciddi bir şekilde konuşmaya gerek yok.
Sinüzit ile ne zaman yürüyebilirsiniz?
Sinüzit ile dışarı çıkmasına izin vermek, hastanın durumunu ve hava koşullarını dikkate alarak sadece ilgili doktor olabilir. Uzmanların görüşü şudur: kış aylarında yürüyüşe, yalnızca hava kuru, nispeten sıcak ve tercihen güneşli ise, hastalığın remisyon döneminde izin verilir. Maksiller boşlukların kronik bir iltihabı olan hastalar için mümkün olduğunca uzun süre havada kalmak çok faydalıdır. Gezinin faydaları aşağıdaki gibidir:
- Temiz havanın etkisi altındaki nazal mukozanın siliyer epiteli daha verimli çalışır ve paranazal boşluklardan durgun salgıları daha iyi giderir. Bu, burun pasajlarının dokularının şişmesini azaltmaya ve nefes almayı iyileştirmeye yardımcı olur.
- Alerjen ve ev tozu içermeyen temiz hava solumak, kronik sinüzitli hastaların durumunu iyileştirir.
- Olumlu doğa olayları (güneş, hafif esinti) vücudun doğal savunmasını harekete geçirir ve iyileşmeyi hızlandırır.
Doktorun onayladığı bir gezinti yoluna çıkarken düzgün giyinmelisiniz. Bu konuda bir denge bulmak önemlidir, çünkü hipotermi ve aşırı ısınma vücuda eşit derecede zararlıdır. Çok kalın giysiler giydikten sonra terlemek ve üşütmek çok kolaydır.
Hoş olmayan duyumlar yoksa, yürüyüş faydalı olacaktır, asıl şey gücünüzü abartmamaktır. Çok yürümek gerekmez, bir bankta oturmak yeterli olacaktır, düzenli nefes almalısınız. Sağlığın bozulması durumunda (halsizlik, halsizlik, baş dönmesi), eve dönmeye değer. Hasta aniden hastalanırsa eve gitmenize yardımcı olacak bir aile üyesiyle birlikte bahçeye çıkmanız tavsiye edilir.
Yürüyüşün süresi başlangıçta 20-30 dakika olmalı, kademeli olarak genel durum düzeldikçe 1-1.5 saate kadar uzatılabilir.
Hasta bir çocukla yürüyüş organizasyonu
Ebeveynler, çocuklarının durumundan tamamen sorumludur. Oyun alanını ziyaret etmeye veya sadece doktorlarına danıştıktan sonra yürüyüşe çıkmaya karar vermelidirler.
Erken yaşlardan itibaren çocuğu soğuk çağın etkilerine alıştırmak gerekir, sadece önlemi gözlemlemek ve tüm artıları ve eksileri değerlendirerek bir karar vermek önemlidir. Çevrimiçi kumarhaneler son zamanlarda oldukça popüler bir eğlence haline geldi, bu nedenle bu hizmetler sürekli olarak geliştiriliyor. Sadece slotlar değil, aynı zamanda birçok ek hizmet, duyarlı teknik destek - tüm bunlar şirketi çalışır hale getirir. Oynamaya başlamak için siteye karar vermeniz ve gerekli online casino sitelerini bulmanız yeterli. Bundan sonra, oyuncu kayıt prosedüründen geçer, depozitoyu uygun yollardan biriyle yeniler ve oyuna başlamak için sevdiği slotları seçer. Her durumda, tozlu ve havasız bir dairede oturmak sağlığınıza katkıda bulunmaz ve sertleşme vücudun çeşitli patojenlere karşı direncini arttırır.
Çocuğu mevsime göre giydirmek önemlidir, sıcak, hafif, hareketi kısıtlamayan giysiler, bacaklar sıcak olmalıdır.
Kendi başınıza yürümek teşvik edilmez; bir ebeveyn her zaman yardım etmek ve davranışı kontrol etmek için yakınlarda olmalıdır. Soğuk hava burun boşluğuna gireceği ve doku şişmesini artıracağı için aktif oyunlar, öne eğilme ve koşma yasaktır. En iyi seçenek, eve döndükten sonra 20-40 dakikalık sessiz oyunlar - ılık çay ve dinlenme. Bebek hala yeterince güçlü değilse, balkonda temiz hava solumak için birkaç dakika dışarı çıkabilir veya odayı iyice havalandırabilirsiniz.
Hastalık durumunda okula veya anaokuluna gitmek kesinlikle yasaktır.
Arka planda ateş ve baş ağrısına karşı kendini iyi hissetmemek, hafızayı ve konsantrasyonu keskin bir şekilde bozar. Buna göre, eğitim materyalinin asimilasyonu pratikte sıfır olacaktır.
