Kızılcık kan basıncını nasıl etkiler?

Kızılcık, sağlık için değerli vitaminler, mineraller, organik asitler, pektinler ve diğer eser elementlerin gerçek bir deposudur. Bu dut aşağıdaki bileşenleri içerir:

• Kan kılcal damarlarının gücünü ve damar duvarlarının esnekliğini artırmaya yardımcı olan flavonoidler.
• Belirgin bir antimikrobiyal ve yara iyileştirici özelliklere sahip olan Ursolik asit.
• Sinir sisteminin normal işleyişinden ve strese karşı dirençten sorumlu olan ve ayrıca cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan B vitaminleri.
• Güçlü bir antioksidan olan ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan C vitamini.
• Potasyum, iyi kas tonusunu, kan damarlarını ve kılcal damarları korumak ve ayrıca vücuttaki tuz, asit ve alkali içeriğini düzenlemek için gereklidir.
• Fosfor, kalsiyum, magnezyum, manganez, demir vb. gibi birçok eser element.

Böyle zengin bir kompozisyon, bu meyvenin iyileştirici özelliklerini belirler. Günlük diyete dahil edilen kızılcıklar vücut üzerinde aşağıdaki etkilere sahiptir:

• Ürogenital bölgenin iltihabını hafifletir.
• Sindirimi iyileştirir.
• Kan şekeri düzeylerini düşürür.
• Fazla sıvıyı uzaklaştırarak kardiyovasküler sistem ve böbreklerin işleyişini iyileştirir.
• Vücudun bulaşıcı hastalıklara karşı direncini arttırır.
• Şişliği giderir.
• Yüksek vücut ısısını azaltır.
• Baş ağrısını giderir.

Kızılcıkların kan basıncına etkisi

Yukarıda, bu şifalı meyvenin tüm vücut üzerinde iyileştirici bir etkisi olduğunu düşündük. Şimdi asıl soruya cevap verelim: kızılcık kan basıncını arttırır mı yoksa düşürür mü? Yüksek veya düşük tansiyonu olan kişiler kullanabilir mi?

Günümüzde hipertansiyon, yetişkinlerde en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve aynı zamanda felç ve kalp krizinden ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir.

Bu nedenle, kızılcıkların hipertansiyon için faydalı özelliklerini ayrı ayrı not etmek çok önemlidir. Bildiğiniz gibi, bu hastalıkla birlikte, kan basıncında normalin üzerinde kalıcı bir artış var. Kızılcık kan basıncını nasıl etkiler?

Gerçek şu ki, kızılcıkları oluşturan faydalı maddeler belirgin bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bu nedenle, kan dolaşımı da dahil olmak üzere vücuttan fazla sıvı çıkarılır ve bu da sonuçta kan basıncında bir düşüşe yol açar. Bu nedenle, bu meyve hipertansiyondan muzdarip insanlar için çok tavsiye edilir.

Kızılcıkların ilaçların etkisini artırabileceğini de belirtmekte fayda var. Bu nedenle, antihipertansif ilaçlarla kombine kullanımı ile kan basıncı üzerinde daha da büyük bir etki elde edilebilir.

Unutulmamalıdır ki sonuca ancak bu ürünün düzenli kullanımı ile ulaşılabilir.

Bu nedenle, bu meyvenin yardımıyla kan basıncının kalıcı olarak düşürülmesi için, onu günlük diyetinize dahil etmelisiniz.

Düşük tansiyon ile karakterize hipotansiyon durumunda, kızılcıklar dikkatli kullanılmalıdır, çünkü basınçta daha da büyük bir düşüş, genel sağlık ve baş dönmesinde bozulmaya neden olabilir.

Hipertansiyon için başvuru

Kızılcıklar taze olarak kullanılabilir, ayrıca dondurulabilir, kurutulabilir, ıslatılabilir, ısıl işlem yapılabilir. Berry bundan değerli niteliklerini kaybetmez. Kızılcıklardan çeşitli içecekler hazırlanır: meyve içecekleri, kompostolar, meyve suları, jöle. Kızılcık ilaveli çay, sadece enfes tadıyla değil, aynı zamanda iyileştirici özellikleriyle de sizi memnun edecek. Ayrıca çeşitli salatalara, hamur işlerine ve ikinci yemeklerin hazırlanmasına çilek eklenebilir.

Kızılcık yüksek tansiyon için nasıl kullanılır? İşte bu meyveyi hipertansiyon için kullanmak için evde kolayca hazırlayabileceğiniz bazı basit tarifler:

1. Kızılcık suyu.

Uygun bir tencerede 2 bardak taze veya çözülmüş meyveyi ezin, 1,5 litre soğuk veya ılık su dökün, kısık ateşte kaynatın ve birkaç dakika pişirin. Daha sonra, elde edilen et suyu soğutulmalı, süzülmeli, meyveleri sıkmalı ve pastayı atmalıdır. Tatmak için hazırlanan içeceğe bal veya şeker koyun.

Uygulama

Basıncı düşürmek için elde edilen kızılcık suyunun günde iki kez tüketilmesi önerilir. Ayrıca, bu içecek sadece susuzluğu gidermek ve vücudu vitaminler ve diğer değerli mikro elementlerle doyurmak için kullanılabilir.

1. Kızılcık suyu.

Taze yıkanmış meyveleri bir meyve sıkacağı içinde sıkın, pastayı atın ve hazır saf suyu az miktarda soğuk veya ılık içme suyuyla seyreltin. Elde edilen içecek bal veya şekerle tatlandırılabilir.

Uygulama

Yemeklerden önce günde birkaç kez 1/3 bardak için.

1. Kızılcık ile çay.

Bu çayı demlemek için hem taze hem de kuru meyveler alabilirsiniz. Taze meyveler önceden ezmek için arzu edilir. Kızılcık, çay yaprakları ve diğer otlar ile birlikte çaydanlığa eklenir ve demlenir.

Uygulama

Hipertansiyon için, bu çayı birkaç hafta boyunca her gün almanız önerilir. Bu içecek özellikle soğuk mevsimde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok faydalıdır. Ara sıra kızılcık ve düşük basınç altında çay içmek yasaktır, ancak aynı zamanda sağlığınızı da izlemelisiniz.

1. Bal ile kızılcık.

Çilekleri ve balı eşit oranlarda alın. Çileklerin bir karıştırıcıda rendelenmesi veya çırpılması gerekir ve ardından su basmış balı ekleyin ve iyice karıştırın. Hazırlanan kütleyi kapaklı bir cam kaba yerleştirin. Buzdolabında saklayın.

Uygulama

Yemeklerden önce günde birkaç kez bir kaşık.

Kontrendikasyonlar

Kızılcıkların vücudu iyileştirmedeki bariz faydalarına rağmen, kullanımının bir takım kontrendikasyonları vardır. Bu nedenle, aşağıdaki hastalıklar için kızılcıklar dikkatli kullanılmalı veya tamamen terk edilmelidir:

1. Bireysel hoşgörüsüzlük.
2. Mide veya duodenum ülseri.
3. Yüksek asitli gastrit ve gastroduodenit.
4. Gut.
5. Ürolitiyazis hastalığı.
6. pankreatit
7. Hipotansiyon.
8. Diş minesinin artan hassasiyeti.

Ayrıca, alerjik reaksiyon riskinin yüksek olması nedeniyle, emzirme döneminde üç yaşın altındaki küçük çocuklar ve kadınlar için kızılcık kullanılması istenmeyen bir durumdur. Hamilelik sırasında kızılcık kullanımına gelince, bu ürünü tamamen terk etmemeli, ancak bu meyveyi sadece küçük miktarlarda kullanmalısınız.

Sonuç olarak kızılcık, tüm vücut üzerinde iyileştirici etkisi olabilen çok değerli bir doğal üründür.

Bu meyve özellikle yüksek tansiyondan muzdarip insanlar için yararlıdır. Herhangi bir kronik hastalığınız varsa kızılcık kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayınız.